Smoothie - jako zdrowe śniadanie lub pyszna owocowa przekąska - są bardzo szybkie w przygotowaniu i ułatwiają nam dotrzymanie noworocznych postanowień. "Gładkie", zmiksowane napoje składają się głównie ze świeżych owoców i warzyw i dostarczają nam wielu dobrych witamin, energii i składników odżywczych.
Szybko przygotowane bomby witaminowe.
Wypróbowaliśmy już dla Ciebie 3 owocowe wariacje. Proste, szybkie i pyszne - wypróbuj je!
Składniki: Koktajl jabłko-pomarańcza-banan
- 180 g jabłek
- 100 g banana
- 2 pomarańcze (sok)
- 1 krwista pomarańcza (sok)
- 80 ml mleka migdałowego
Składniki: Kubek z egzotycznymi owocami kokosowymi
- 1 banan
- 1 pęczek zielonej kolendry
- 2 garście mrożonych truskawek lub innych dowolnych owoców
- 250 g mleka kokosowego
Składniki: Napój ananasowy Minzinger
- 1 banan
- 1/2 ananasa
- 2 łodygi mięty
- 1 mała garść liści kolendry
Aby przygotować koktajl, wystarczy umieścić wszystkie składniki w pojemniku blendera i miksować z prędkością 10 przez 1:30 minuty.
Wskazówka od zespołu Wundermix:
Aby całkowicie usunąć pyszne smoothie z pojemnika blendera, użyj naszego elastycznej szpatułki która dzięki dużej silikonowej powierzchni umożliwia łatwe przełożenie kremowego napoju owocowego do szklanki.
Ciesz się nim i bądź zdrowy!
Twój zespół Wundermix
Przepisy można również pobrać tutaj jako PDF i wydrukować je.
