Les smoothies, qu'il s'agisse d'un petit-déjeuner sain ou d'un en-cas fruité, sont très rapides à préparer et nous aident à tenir nos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Ces boissons "smooth" - c'est-à-dire onctueuses - sont en effet principalement composées de fruits et de légumes frais et nous apportent beaucoup de bonnes vitamines, d'énergie et de nutriments.
Des bombes vitaminées vite préparées.
Nous avons déjà testé 3 variantes fruitées pour vous. Simple, rapide et délicieux - essayez !
Ingrédients : Smoothie pomme-orange-banane
- 180g de pommes
- 100g de banane
- 2 oranges (jus)
- 1 orange sanguine (jus)
- 80 ml de lait d'amande
Ingrédients : Coupe de fruits exotiques à la noix de coco
- 1 banane
- 1 bouquet de feuilles de coriandre
- 2 poignées de fraises surgelées ou autres fruits au choix
- 250 g de lait de coco
Ingrédients : Boisson à l'ananas Minzinger
- 1 banane
- 1/2 ananas
- 2 tiges de menthe
- 1 petite poignée de feuilles de coriandre
Pour préparer les smoothies, il suffit de mettre tous les ingrédients dans le bol du mixeur et de mixer à la vitesse 10 pendant 1 minute 30.
Conseil de l'équipe Wundermix :
Pour retirer les délicieux smoothies du bol de mixage, vous pouvez utiliser notre Spatule flexible qui, grâce à sa grande surface en silicone, permet de faire glisser la boisson crémeuse dans le verre.
Régalez-vous et restez en bonne santé !
Votre équipe Wundermix
Vous pouvez également télécharger les recettes en tant que PDF et les imprimer.
