Dziś mamy kolejny pyszny #przepis na superżywność. Nasiona chia są nie tylko pyszne w smoothie lub smoothie bowl, ale także po prostu zmieszane z jogurtem i jagodami. Zjedzone na śniadanie nie obciążają żołądka, ale zapewniają przyjemne uczucie sytości. Już dawno włączyliśmy nasiona chia do naszej standardowej diety jako superżywność. A co Ty robisz z nasionami chia? Zapoznaj się z naszą broszurą "Przepisy na nasiona chia" lub weź udział w filmie. ?
Z pozdrowieniami, zespół #Landhaus.
Przygotowanie 2 minuty
Porcja dla 1 osoby
SKŁADNIKI
- 50 g świeżych truskawek i malin (całkowita ilość)
- 150 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka nasion chia
- Jogurt z jagodami chia
INSTRUKCJA
Umyj jagody i usuń zielone części. Pokrój truskawki na małe kawałki, pozostałe jagody użyj w całości.
Wszystko włożyć do pojemnika blendera i miksować z nasionami chia i jogurtem przez 20 sekund/prędkość 2. Przelać do szklanek i udekorować jagodami
