I frullati - come colazione sana o delizioso spuntino fruttato - sono velocissimi da preparare e ci permettono di mantenere più facilmente i nostri propositi per il nuovo anno. Le bevande frullate sono composte principalmente da frutta e verdura fresche e ci forniscono molte vitamine, energia e sostanze nutritive.
Bombe vitaminiche di rapida preparazione.
Abbiamo già provato per voi 3 varianti fruttate. Semplici, veloci e deliziose: provatele!
Ingredienti: Frullato di mela-arancia-banana
- 180 g di mele
- 100 g di banana
- 2 arance (succo)
- 1 arancia rossa (succo)
- 80 ml di latte di mandorla
Ingredienti: Coppa di frutta esotica al cocco
- 1 banana
- 1 mazzo di coriandolo
- 2 manciate di fragole congelate o altra frutta a scelta
- 250 g di latte di cocco
Ingredienti: Bevanda all'ananas Minzinger
- 1 banana
- 1/2 ananas
- 2 gambi di menta
- 1 piccola mano di foglie di coriandolo
Per preparare i frullati, è sufficiente mettere tutti gli ingredienti nella caraffa del frullatore e frullare a velocità 10 per 1:30 minuti.
Suggerimento del team Wundermix:
Per rimuovere completamente i deliziosi frullati dalla caraffa del frullatore, usare il nostro spatola flessibile che, grazie alla sua ampia superficie in silicone, permette alla cremosa bevanda alla frutta di scivolare facilmente nel bicchiere.
Godetevela e restate in salute!
Il vostro team Wundermix
Potete anche scaricare le ricette qui come PDF e stamparle.
