Hoy tenemos otra deliciosa #receta de superalimentos. Las semillas de chía no sólo son deliciosas en un batido o un smoothie bowl, sino también simplemente mezcladas con yogur y bayas. Tomadas para desayunar, no son pesadas para el estómago, sino que proporcionan una agradable sensación de saciedad. Hace tiempo que hemos integrado las semillas de chía en nuestra dieta habitual como superalimento. ¿Y usted, qué hace con las semillas de chía? Eche un vistazo a nuestro folleto "Recetas con semillas de chía" o participe en el vídeo. ?
Saludos cordiales, su equipo de #Landhaus.
Preparación 2 minutos
Para 1 persona
INGREDIENTES
- 50 g de fresas y frambuesas frescas (cantidad total)
- 150 g de yogur natural
- 1 cucharada de semillas de chía
- Yogur de chía y bayas
INSTRUCCIONES
Lavar las bayas y quitarles las partes verdes. Corta las fresas en trozos pequeños, utiliza las otras bayas enteras.
Ponlo todo en la jarra de la batidora y mézclalo con las semillas de chía y el yogur durante 20 segundos/velocidad 2. Verter en vasos y decorar con las bayas.
