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Pain complet aux pommes

Un pain complet simple devrait être sain et savoureux, mais le chemin pour y parvenir peut être long et difficile ! La plupart du temps, je réussis mes recettes du premier coup, mais cette fois-ci, les céréales complètes me rendaient vraiment folle. Toujours trop acide, puis trop gras, puis des miettes extrêmement craquelées et parfois (si je suis honnête - toujours) très friables le lendemain.

Lorsqu'on a besoin de bons conseils, il n'y a que les manuels qui peuvent nous aider, et tout ce que j'y ai trouvé m'a fait commettre des erreurs de panification encore plus graves et plus intenses. Je ne sais pas comment ces magnifiques illustrations de pains sont apparues dans les livres, mais pour moi, l'incertitude était encore plus grande qu'avant (pour la première fois, j'ai pu me mettre à la place de certains commentaires de lecteurs - le désespoir pur s'est installé !)

Est-ce si difficile de préparer un levain à partir d'une simple farine complète, puis d'en faire une pâte qui, une fois cuite, peut être consommée pendant plusieurs jours ?

Afin de minimiser les échecs, j'ai commencé une série d'essais avec différents levains. Dans cette série d'essais, j'ai mélangé des levains avec différents rendements de pâte, températures et quantités de levain. De plus, le levain devait mûrir à température ambiante après avoir été mélangé !

SÉRIE DE TEST

LEVAIN
  • Farine complète + eau + 10% de levain + 18h/ TT : 32°C = trop acide
  • Farine complète + eau + 5% de levain + 18h/ TT : 30°C = trop acide
  • Farine complète + eau + 2% de levain + 18h/TT : 28°C = trop peu acide
  • Farine complète + eau + 5% de levain + 18h/ TT : 26°C = PARFAIT

"Tous les levains ont mûri après la préparation à une température ambiante de 20°C". La température de la pâte (TT) indiquée a été mesurée après le levage !

TEMPS DE MÉLANGE
  1. 30 minutes lent/30 minutes puis laisser reposer et ajouter d'autres 10 minutes mélanger lentement (1% de levure a été ajouté lors de la deuxième phase de mélange).
  2. 20 minutes lentement/20 minutes puis laisser reposer d'autres 10 minutes mélanger lentement (1% de levure a été ajouté lors de la deuxième phase de mélange).
  3. 20 minutes lentement/30 minutes puis laisser reposer encore 7 minutes mélanger (0,5% de levure a été ajouté lors de la deuxième phase de mélange)
"Ici, la N°3 a donné le meilleur résultat de cuisson ! Certains vont se demander pourquoi avec de la levure - je ne voulais tout simplement pas risquer une réacidification de la pâte pendant la fermentation - c'est pourquoi 0,5% de levure" !

Amélioration de la CONSERVATION DE LA FRAÎCHEUR
  • grains de seigle cuits
  • morceau échaudé ou gonflé
  • reste de pain trempé
  • pomme râpée

CONSEIL :

Une fermentation butyrique peut facilement se développer dans les pains précuits et les pains précuits à une température de 35°C. Ces bactéries gâchent généralement le goût du pain par la suite. Il est possible de supprimer cette fermentation étrangère en acidifiant légèrement le pain.

Les morceaux de pain gonflés ou échaudés peuvent être conservés au frais à +5°C en ajoutant un peu de sel de cuisine.

Pour un morceau échaudé ou gonflé, il faut utiliser environ 20-30% de la quantité de farine. Si la mouture est riche en enzymes, il est préférable de préparer une mouture gonflante plutôt qu'une mouture échaudée. Il est également conseillé de réduire la proportion à 15-20%.


ATTENTION : Les paramètres ci-dessus se réfèrent uniquement à la farine complète finement moulue !

Recette pour un poids de pâte de 2010g

PÂTE ACIDULÉE :
  • 400g de farine de seigle complète finement moulue
  • 400g d'eau
  • 50g de levain
Le levain mûrit pendant 18 heures et la température de la pâte doit être de 26°C. Il faut veiller à ce que le levain ne refroidisse pas trop les jours d'automne et d'hiver. Pâte principale :
  • 850g de levain mûr
  • 500g de farine de seigle complète fine
  • 100g de farine fine de blé complet
  • 400g d'eau 35-40°C
  • 80g de pomme finement râpée
  • 20g de sel
  • 5g d'épices à pain (au choix)
Mélangez lentement tous les ingrédients pendant 20 minutes, puis laissez reposer 30 minutes à couvert.
  • 5g de levure
  • + ajouter de l'eau si la pâte est trop ferme (éventuellement 50g)
Pour garantir une répartition uniforme de la levure, placez la levure sur la pâte dans une petite cuvette après le premier mélange. Versez une petite gorgée d'eau sur la levure - cela permet à la levure de se dissoudre complètement au cours des 30 minutes suivantes et d'éviter d'éventuelles erreurs de panification. Après une interruption de 30 minutes, la pâte est mélangée lentement pendant 7 minutes supplémentaires.

Traitement :
  • Après avoir mélangé la pâte, racler proprement le bord de la cuve et laisser mûrir la pâte à couvert pendant 30 minutes.
  • Ensuite, pesez les morceaux de pâte comme vous le souhaitez.
  • Formez une miche ronde et placez-la immédiatement dans le cadre/moule à pâtisserie.
  • Si vous ajoutez de la levure, la pâte aura probablement atteint sa pleine fermentation après 45 minutes. Si vous n'ajoutez pas de levure, la fermentation sera au moins doublée.
  • Les pains de mie sont cuits à 250°C avec une buée.
  • Laissez la buée s'échapper après 3 minutes (laissez la porte du four ouverte pendant 60 secondes).
  • Après une phase de précuisson de 15 minutes, réduisez la température de cuisson à 190-200°C.
  • Le temps de cuisson ne doit pas être inférieur à 90 minutes.
  • Pour améliorer la formation de la croûte du pain de mie, vous pouvez retirer le cadre de cuisson après 60 minutes.


Après coup, je voudrais remercier Angie pour les cadres de cuisson. Les cadres de cuisson utilisés proviennent d'elle et sont disponibles chez Landhaus-Team.de disponibles.


© Dietmar Kappl & REICHL BROT

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